Raskausaika on kokonaisuudessaan ainutlaatuinen mahdollisuus naisen elämässä, nainen tuntee masussa muuttumisen alkiosta sikiöksi ja lopulta vauvaksi, ja kasvaa yhdeksän kuukauden aikana tulevaan äitiyteen, tavalla tai toisella. Miehellä ei valitettavasti ole mahdollisuus kokea samaa ja kuitenkin miehen odotetaan olevan isä jo heti vauvan elämän alkumetreillä. Mies saa hetkittäin kurkistaa maha-asukin maailmaan ultran kautta, mutta siinä kaikki. Ensimmäinen todellinen välähdys miehen tajuntaan voi tosiaankin olla vasta lapsen syntymä. Tämä meidänkin tulisi tajuta, vaikka vaikealtaahan se tuleekin olemaan. 

 

 

Lapsi:
Kerrohan isä oi, onko pyöreä maa
eikö onnensa lintua myös kiinni saa
miksi taivas niin kaunis ja siintävä on
sano ootko sä toisinaan myös onneton?
Kerrohan, missä aurinko nukkua saa
onko tuutuna sen meri, taivas vai maa
miksi pääse en lintujen luo lentämään
miksi kyyneleet nuo, isä, silmissäs nään?

Isä:
Pienoinen, kerron sen, niin on pyöreä maa
onnen linnunkin kyllä sä voit saavuttaa
siksi taivas on kaunis ja siintävä niin
ettei lintusi joutua voi kadoksiin.
Mutta aurinko ei nuku vaipuessaan,
tietä kuulle ja tähdille antaa se vaan
ja jos lentää sä voisit, ei lintuja ois
kyyneleittä en kuunnella sanojas vois.

Lapsi:
Jos on maa aivan niin kuin on palloni mun
kierrän sen, onnen tuon sitten syliisi sun.

Isä:
Pienoinen, sitä ei löydä kulkiessaan,
kerran luoksesi lintuna lentää se vaan.

Lapsi:
Missä sen pesä on, kunhan neuvoisit sen
syliis toisin ja pois sitä päästäisi en.

Isä:
Pienoinen, se on piilossa sydämen vain
ja sen löysin mä silloin kun sinut mä sain.

Enään neljä yötä, ja kolme päivää rakenneultraan, mitä en malta odottaa, en sitten millään. Vauva on potkutellut tänään taas hirmuisesti. Olo on ollut ok, pieni pääkipu meinas yllättää, johtuen tosin varmaan siitä, kun ulkoilu on jäänyt vähän vähemmälle tänään.  Hirvee väsymyskin taas ollut koko päivän, pitkät päiväunetkin ehditty jo ottaa. Jos sitä vaan suosiolla painus pehkuihin. Unia kaikille! :)

Nyt onkin sitten avattu tili tulevalle pienokaiselle, jonne sitten säästöt saa laitettua ennenkuin lapsi on ite siinä iässä että tilin saa käyttöönsä! Tänään olo on ollut taas hurjan hyvä, eikä edes pääkipua ole havaittavissa. ( ainakaan vielä ) Vauva potkutteli taas aamulla hurjaa vauhtia, ja sydänäänetkin on jo kotoa käsin ehditty kuunnella, se on asia josta pidän paljon! Kohta ruoan kimppuun, nälkä alkaakin jo vaivaamaan. Palaan taas!  

Pitkän ja vakaan harkinnan jälkeen ajattelin yrittää joogaa, kerran sitä niin kovasti varsinkin raskausaikana suositellaan ja pidetään hyvänä sekä äidille ja vauvalle! Yritetään ensin kotona, ja katsotaan, josko vaikka innostuis lähtemään jonkunlaiselle kurssille.

 

http://www.manipura.fi/kurssit/raskaus_ja_synnytysjoogat.html

Joogaharjoittelusta on tutkitusti hyötyä raskausaikana sekä äidille että vauvalle. Venytysliikkeet ja hengitysharjoitukset auttavat sopeutumaan raskausajan muutoksiin. Ne helpottavat ja jopa ehkäisevät tyypillisiä raskausajan vaivoja kuten selkäkipuja, alaraajojen kramppeja, hengästymistä ja korkeaa verenpainetta. Hengitysharjoitukset parantavat kohdussa kasvavan lapsen hapensaantia. Jooga valmistaa myös synnyttämään. Se tutustuttaa omiin, uutta elämää luoviin voimavaroihin ja on omiaan vähentämään synnytyspelkoa. Joogaharjoittelu opettaa synnytysergonomiaa. Syvä hengitys ja erilaiset hengitystekniikat opettavat työskentelemään kivun kanssa ja säästämään voimia synnytyksessä.

Nyt vielä hetki telkkaria, ja sitten unille!

- Jenika & masuasukki -

 

 

Palaan pian, onnellisin äiti ikinä.